Что такое храп?

Проходя по дыхательным путям, воздух вибрирует в носоглотке, образуя тот самый неприятный звук – именно этот процесс мы называем храпом.

Храп – распространенное явление, с которым, хоть раз в жизни сталкивался каждый из нас. Храп настолько обыденная вещь, что ей не придают особого значения – так часто бывает с распространенными заболеваниями.

Люди зря недооценивают опасность храпа, в некоторых случаях его лечение просто необходимо! Осложненный храп, сопровождающий синдромом ночного апноэ, является серьезной патологией, влияющей на работу всех систем организма и, без должного лечения, способной привести к тяжелым проблемам со здоровьем.

Разумеется, храп, в первую очередь, мешает окружающим храпящего людям: супругу, соседям по общежитию, попутчикам в спальном вагоне поезда. В некоторых случаях, громкость храпа может достигать 100 децибел, что сопоставимо со звуком приближающегося состава метро. Естественно, качественно выспаться при таком «музыкальном сопровождении», может только глухой – именно поэтому, чаще всего инициатором лечения храпа является не сам храпун, а его родные и близкие.

Синдром ночного апноэ – часто является причиной нарушения сна и сопровождается храпом. Апноэ – это периодическое прекращение дыхательной деятельности остановки дыхания, длительностью более 10 секунд. Апноэ является следствием частичного или полного перекрытия мягкими тканями верхних дыхательных путей. тканями неба – спящий человек просто не в состоянии достаточно сильно вдохнуть, чтобы воздух в полном объеме попал в легкие.

Какие причины появления храпа?

• Избыточный вес и Ожирение. Люди, страдающие лишним весом, чаще храпят – это доказанный факт. Именно у тех, кто страдает лишним весом, наибольший риск развития синдрома ночного апноэ.
• Неправильное строение носоглотки. Врожденные патологии строения носоглотки чаще всего становятся причиной храпа у детей. В некоторых случаях, проблема дает о себе знать и в зрелом возрасте.
• Заболевания верхних дыхательных путей. Люди часто храпят во время острых инфекционных заболеваний дыхательных путей – в этом нет ничего страшного, неприятные звуки исчезнут, когда болезнь будет излечена. Другое дело, если причиной храпа становится хроническое заболевание. Чаще всего, храп и ночное апноэ вызывают заболевания, вызывающие сужение дыхательных путей: аденоиды, полипы, воспаление гланд, доброкачественные и злокачественные опухоли.
• Снижение тонуса мышц глотки. Во время сна, мышцы расслабляются – это естественно. Если у человека слишком массивные ткани неба и глотки (например, при избыточном весе), они провисают, что препятствует нормальному дыханию. Возможно все дело в неправильной позе сна или в слишком высокой подушке – если во время сна подбородок прижат к груди, человек наверняка будет храпеть.
• Травмы носовой перегородки. Искривления носовой перегородки – одна из распространенных причин храпа. Вопреки распространенному мнению, последствия такой травмы не всегда очевидны – человек мог получить ее в раннем детстве и вовсе забыть о существовании травмы.
• Вредные привычки. Курение и употребление алкоголя наносят вред всему организму и непосредственно влияют на наличие храпа. Курение вызывает сухость и раздражение слизистой верхних дыхательных путей, а алкоголь перед сном приводит к расслаблению мышц глотки и частичному перекрытию дыхательных путей. К слову аналогичным эффектом обладают многие снотворные и успокоительные препараты. Если вы страдаете храпом, попробуйте на время приостановить применение таких лекарств, возможно, это поможет вам избавиться от храпа. Если храп не прекратился, следует обратиться к врачу.

Почему нужно лечить храп?

Как уже было сказано, храп – это не просто раздражающие для окружающих звуки. Это серьезная патология, которая может привести к серьезным последствиям, среди которых инфаркт миокарда, инсульт и даже смерть. Как обычный храп может привести к смерти, просите вы: всему виной синдром ночного апноэ – длительное кислородное голодание вызывает необратимые нарушения в работе всех систем организма.

Частичная нехватка воздуха так же не сулит ничего хорошего. На ранних стадиях, «храпун» может замечать, что сон не приносит отдыха, снижается память, работоспособность, скачет давлениЕ. Если не обратить на проблему должного внимания, она может привести к нарушениям в работе сердечно-сосудистой и центральной нервной системы – вплоть до инсульта или инфаркта.

Храп мешает спать не только окружающим, но и тому, кто храпит. Почувствовав нехватку кислорода, мозг, а вместе с ним и его обладатель, пробуждается на несколько секунд. Количество таких микропробуждений может доходить до нескольких сотен за ночь. Сам человек вряд ли вспомнит о них утром, но организм, недополучивший законный ночной отдых, даст о себе знать хронической усталостью.

Именно поэтому храп можно и нужно лечить!

Диагностика нарушений дыхания во сне.

Как уже было сказано, главной опасностью является не сам храп, как таковой, а приступы ночного апноэ. Как и любое другое заболевание, нарушения дыхания во сне требуют диагностики.

Сама по себе, клиническая диагностика синдрома ночного апноэ – не самое сложное. Гораздо сложнее выявить проблему на бытовом уровне – сам пациент, во время сна, не осознает, что подвергся приступу апноэ, а утреннюю усталость и проблемы со здоровьем спишет на стресс. Именно поэтому важно, чтобы близкие вовремя обратили внимание на проблему храпа и ночных остановок дыхания, и настояли на обследовании.

Какие методы клинической диагностики синдрома ночного апноэ применяются в Лаборатории Сна?

• Полисомнография. Золотой стандарт диагностики нарушений сна. Исследование проводится во время сна пациента. С помощью различных датчиков и приборов, регистрируются основные жизненные показатели, интенсивность дыхания, насыщение крови кислородом, пульс, стадии сна.
• Кардио-респираторное мониторирование или респираторное мониторирование. По своим функциям, эта методика схожа с предыдущей. В отличие от полисомнографии, может проводиться дома, с помощью специального портативного устройства.
• Пульсоксиметрия. С помощью небольшого прибора, надеваемого на руку перед сном, врач получит информацию о частоте сердечных сокращений и насыщении крови кислородом.

Исследования проводятся в нашем центре, в комфортабельных палатах. Как видите, диагностика нарушений сна совершенно безболезненна и не требует от вас никаких усилий – все исследование проходят, пока вы спите!

Бывает ли храп у детей?

Мнение о том, что храп – это удел людей зрелого возраста, является в корне ошибочным. Дети, даже самые маленькие, подвержены этому недугу, так же как и взрослые, с той лишь разницей, что храп у ребенка во много раз опаснее: из-за меньшего диаметра глотки, риск полной остановки дыхания гораздо выше.

Наиболее частые причины возникновения храпа у детей – травмы носовой перегородки и заболевания верхних дыхательных путей. Особенно часто дети в возрасте от 3 до 10 лет страдают аденоидами – увеличением носоглоточной миндалины. Реже, причиной становится врожденная патология неба или глотки. К счастью, во всех четырех случаях, успешное лечение храпа у детей возможно – нужно лишь обратиться к врачу, и выбрать правильное вариант лечения храпа.

Методики лечения храпа в Лаборатории Сна.

Что делать если храпишь, а наутро чувствуешь себя утомленным? В первую очередь пройти обследование. Часто храп может быть одним из симптомов заболеваний сердца или верхних дыхательных путей.

Если в ходе диагностики подтвердился диагноз «синдром ночного апноэ», наш врач предложит вам один из нескольких вариантов лечения:

• Ортодонтические приспособления для лечения храпа. Различного рода капы и внутриротовые приспособления соски дают результат лишь на самых ранних стадиях появления храпа. При выраженном синдроме ночного апноэ эти средства бессильны.
• Хирургическое лечение апноэ. Увулопалатофарингопластия, или, говоря простым языком, удаление «лишних» тканей неба и глотки для увеличения просвета для дыхания и другие вмешательства на ЛОР органах. В современной медицине применяется крайне редко, ввиду низкой эффективности (50-60% пациентов, по прошествии времени повторно обращаются за лечением) и болезненности восстановительного периода.
• СИПАП – терапия. Является золотым стандартом лечения синдрома ночного апноэ. СИПАП представляет собой аппарат, оснащенный трубкой, с маской на конце. Маска закрепляется на носу перед сном и устройство подает воздух под заданным давлением, что расширяет просвет для дыхания и исключает устраняет апноэ. Некоторые аппараты оснащены увлажнителем, для более комфортного использования.

Преимущества СИПАП – терапии перед другими методиками очевидны:

• Высокая эффективность;
• Безболезненность;
• Отсутствие восстановительного периода;
• Никакого риска заражения, как во время операции.

Современные аппараты комфортны и бесшумны, достаточно нескольких ночей, чтобы полностью привыкнуть к СИПАП.

Благодаря этому прибору, вы снова сможете нормально дышать во сне. Эффект вы почувствуете уже после первого применения – пациенты отмечают повышение качества сна и отсутствие ощущения «разбитости» по утрам.