Не секрет, что бессонница пагубным образом сказывается на организме человека: лишение полноценного сна ухудшает самочувствие, способствует неврозам и значительно снижает работоспособность и продуктивность. Но мало кто догадывается, что бессонница каждого конкретного человека – это не только его личная проблема, но и проблема всей государственной экономики!

Согласно статистическим данным, длительность жизни людей, страдающих хронической бессонницей на 13% меньше, чем у их соседей, живущих в тех же условиях, но не пренебрегающих полноценным сном. Здоровым и полноценным считается непрерывный сон в течение семи-девяти часов.

По подсчетам Американского Центра по Контролю Заболеваний, США ежегодно теряет миллионы долларов ВВП только из-за болезней связанных с бессонницей, не говоря уже об общей снижении работоспособности населения. В других странах, принимавших участие в исследовании, ситуация примерно та же:

  • Канада – потери составляют 1,3% ВВП, 21 миллиард долларов США;
  • США – 2,28% ВВП, 441 миллиард долларов США;
  • Великобритания – 1,86% ВВП, 50 миллиардов долларов США;
  • Германия – 1,56% ВВП, 60 миллиардов долларов США;
  • Япония – 2,93% ВВП, 138 миллиардов долларов США.
    • Каким образом бессонница оказывает влияние на рост ВВП?

  • Снижение работоспособности. Не выспавшийся человек в течение трудового дня вял, малоактивен, не склонен проявлять инициативу. Из-за этого фактическое время работы сокращается, по сути, экономика теряет миллиарды рабочих часов ежедневно.
  • Сопутствующие бессоннице заболевания: диабет, ожирение, неврозы, психические расстройства. Все это так же «выводит из строя» трудоспособное население страны и влияет на развитие экономики. Благодаря комплексным мерам, проблему бессонницы можно решить, как в индивидуальном, так и в глобальном смысле:
  • Со стороны населения – это соблюдение режима сна и ограничение использования гаджетов перед сном. Иногда для более легкого засыпания и качественного сна достаточно вовремя лечь спать и отложить смартфон. Кроме того, следует следить за своим состоянием после пробуждения: если регулярно чувствуете себе разбитым и уставшим после сна, следует обратиться к врачу сомнологу.
  • Со стороны работодателя – если рабочий регламент позволяет, лучше пойти навстречу сотрудникам и сдвинуть начало рабочего дня на один час. Выспавшийся работник – продуктивный работник!
  • Со стороны государства – поддержка программ здравоохранения, связанных с лечением проблем сна. Введение более позднего начала учебного дня в школах рабочего дня в государственных учреждениях.